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孩子的生长正常吗?高矮胖瘦并非衡量孩子的标淮!


记实 2018-10-10 05:49 我要评论

 孩子和成人之间最大的不同,就是孩子们会每天一个变化,看着孩子一天一天的长大,父母充满了喜悦和成就感,无不期待着逐渐成长中的美好模样,但事实有时候与想象有差距,门诊经常见到父母为孩子太瘦、太矮而担心不已。
怎么才能知道孩子生长正常?我们看生长曲线百分位图,说生长指标在3-97百分位之间都是正常范围,若超过了97百分位或低于第3百分位就是过低,按照这个标准,1岁的乐乐80公分(第97百分位),邻居的多多72公分(比第3百分位稍高),两个孩子都正常,但是两个孩子之间相差8公分,乐乐的父母这个时候难免思考,是不是没有喂养好孩子?否则乐乐怎么会比多多矮这么多。


生长其实是跳跃式
心怡一向偏瘦,最近爸妈更担心,这两三个月体重都没有太多变化。虽然孩子看起来充满活力,很少生病,但是这让爸妈觉得心怡潜在是不是有问题,应该做一些检查。
孩子的生长是具有跳跃性的,有成长期和停顿期,快速成长一段时间之后(平均8周),就会进入停顿期(平均18天),每一时期的高矮因人而异,有些孩子的停顿期可能长达3个月之久。生长也受季节影响,春夏长得较快,秋冬较慢。
爸妈也有类似这样的经验,一段时间没觉得孩子有什么变化,但是衣服突然间穿着这么小;相反,在某段时间,却有觉得时光好像在他身上停顿了,令人担忧焦急。
一般而言,如果孩子活泼健康,没有明显的疾病征兆,并不需要因为成长暂时停顿而接受不必要的检查。
生长速度会随着年龄而变化
小高一岁以前,长得非常快,隔一段时间就是一个变化;可是一岁过后却变了样,二、三个月来体重几乎没有什么动静,以前肉嘟嘟的小脸也瘦下去了,爸妈焦急。
小高的情况其实是正常的生理现象。如果将孩子的生长纪录画成一条线,它并不是一条直线,而是略呈S形的一条曲线。一岁以前和青春期是两个快速的成长阶段,其他时候成长都只是缓慢的进行着。
新生儿的体重大约3公斤,身高50公分,一年之中体重增加到10公斤,身高增长到75公分左右,真的是速度惊人!如果继续这样的速度,不到上小学的年龄,孩子就都长大成人了。幸亏自然现象自有节制,一岁以后成长速度立刻缓慢下来,一直到上小学以前体重每年都只增加2-2.5公斤左右,所以二、三个月才增加0.5公斤是很正常的。上小学以后体重增加得稍快一些,每年约有3-3.5公斤,一直到青春期才又开始另一段快速的成长。
身高在第二年中虽然也减速了,但比起体重相对的仍然较快,约有11公分,所以一至二岁的孩子有明显的抽长现象,加上皮下脂肪也逐渐减少,脸颊显得比较有稜角,父母们都会误以为孩子变瘦了,其实这是每个孩子必经的过程。两岁以后减少到每年7-8公分,四岁以后更慢一点,一直到青春期前每年都只长5-6公分。
父母的平均身高是决定性因素
张先生各方面都很出色,唯一遗憾的是自己的个子太矮,因此不希望孩子步他的后尘,太太也是中下身材。张先生认为自己因为小时家境不好,营养状况太差,以致发育不良,因此对两个孩子的营养非常注重,奈何两人却仍然是小小的个子,张先生觉得困惑又失望。
人天生就有高矮的差异,这种差异从何而来?影响的因素很复杂,其中最有力的一个因素,就是父母的身高,也就是遗传。这一点很令小个子的父母失望,但却是事实。
每个人都希望高人一等,所以不只是矮小的孩子受到父母关注,有些中下、甚至中等身高的孩子也会被带去内分泌门诊求诊,其实他们的生长大部分是正常的,只是父母觉得他们不够高而已。很多父母都认为下一代的营养比上一代好多了,孩子也应该比自己高才对,的确根据统计这一代孩子的平均身高是比上一代高了4-5公分,但是不要忘了大家都高了,所以在排名上,高矮的差异仍然是存在的。
所以当父母担心孩子不够高时,不必急着去看医生,应该先考虑一下夫妻两人的身高,如果都不是属于高大的体型,可能就必须调整一下自己的期待了。个子高固然占了某些先机,个子矮也并非不正常。

高矮差异是在出生时就决定了吗?
于先生夫妻很庆幸小熊出生时体格并不输别的孩于,4-5个月大以前,他的身高、体重也都在中等左右,夫妻俩松了一口气的感觉。可惜好景不长,5个月以后小熊开始厌奶,辅食也不肯吃,成长也变得非常缓慢。两人焦急得抱着到处找儿科医生,开了益生菌、开胃药、营养品等,仍不见效。小熊到了一岁左右,和同年龄的孩子比起来也是个小个子。
人与人之间高矮的差异,是在出生时就决定了吗?NO,通常是在出生后的一年中逐渐显现的。出生时的高矮胖瘦稍微受到母亲身高的影响,但和以后的身高排名几乎无关,以后体格较高的孩子,一出生后就快速的增高,4-5个月大后排名就比较前面了。相反的,造物者跟体格较小的孩子开了一个玩笑,他们在出生时和头几个月成长都还不错,但3-6个月后,逐渐慢下来,以致排名渐渐下降,大约在一岁左右到达自己该有的体位之后,才再恢复正常的成长速度(平行某一条曲线生长)。
一岁以后,身高的排名已经大致稳定,尤其是两岁以后,即使有变动,幅度也不至于太大,因此另一个未来身高的计算公式是:女孩一岁半时或男孩两岁时的身高乘以2。
在孩子的体位下降期,身体需要的热量相对减少,自然胃口变得比较差;家长们常因为孩子胃口差,而变得焦虑,强迫孩子进食,或者像小熊一样被带到各处求医、喂药或进补,不但徒劳无功,还造成很多饮食问题。其实只要耐心地等待,就会发现当成长恢复正常的速度以后,孩子的胃口就会自然改善。
胖瘦并非衡量健康的唯一标淮!
小布丁从婴儿期起就一直瘦瘦的,身边的亲朋好友不断提醒,并热心的提供增胖秘方。爸妈心理明白,小布丁虽然瘦,倒是满活泼健康的,妈妈还解释说小布丁像自己,因为自已也是从小到大都很纤瘦。
其实人除了体型有所不同之外,高矮也有差异,大致可以分成三种基本的体型:纤细型的人骨架子细,脂肪和肌肉都较少;圆胖型的人皮下脂肪较多;不胖不瘦匀称型的人最多,这类人肌肉比较发达。
高矮和体型一样与遗传有很密切的关系。过去的贫穷使父母深信,营养的问题让自己矮小,现在有条件了,必需把孩子养的胖胖的,营养充足,孩子稍微吃饭差、长得慢,都会引起家长关切。这种观念在现代社会必须修正了,胖不是健康,瘦并不一定不健康。胖瘦并非衡量健康的唯一标淮。只要孩子摄取了足够的营养,活力正常,身体没有什么疾病,瘦一点没有关系,尤其父母一方甚至双方都偏瘦的话。

营养如何影响生长?
孩子的生长不如预期,家长都会担心孩子是不是营养跟不上,在吃饭上面,孩子无疑承担着压力,造成饮食问题和亲子对立;有的家长不懂中医的食疗的情况下,给孩子胡乱进补,使孩子的健康蒙受伤害而不自知。
这么说不是营养不重要,而是营养确实重要;尤其是婴幼儿期如果没有摄取足够的营养,对身材的影响是会持续一生的,可是营养并不是决定身材唯一的要素,运动、睡眠等因素,也不可忽视;所以说营养并不是摄取越多,孩子就长得越高大,营养只要适当和足够就好。
老一代有一种观念就是为了身高把孩子先养胖一点,将来再减肥;肥胖的孩子是比同龄孩子高一些,但他们的青春期也会提早,最终身高并不一定赢过别人,更何况肥胖对健康有重大的影响,这种做法绝对是得不偿失的。
孩子的身体需要多少营养表现在食欲上,家长要尊重、信赖孩子的食欲,提供适当、足够的食物,是帮助孩子成长的简单办法。以现在的生活水准,每个家庭都有能力提供给孩子足够的营养,只是,要多注意营养均衡,而且要减少零食、快餐、垃圾食品的摄入,才是健康之道。