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菠菜的新做法,美味营养又解馋,招待客人有面子,色香味俱全


政通 2018-11-08 21:52 我要评论

 在现在这个寒冷的季节,我们一定要做好御寒保暖的工作,随着我们生活水平的发展大鱼大肉的餐桌上非常常见,但是如果要是光吃肉的话,不仅不会满足,我们身体里面的营养物质,并且还会吃腻的。

今天小编在这里向大家介绍的这道菜是素菜,但是营养价值却比大鱼大肉要丰富的多,菠菜,我们都并不陌生,它里面含有丰富的维生素,它的做法也非常的多样,能够用来炒着,也能够用来做做汤,那么小编在想,如果要是把菠菜和腐竹放在一起做一道菜,那么你们会不会喜欢呢,今天小编在这里向大家带来的菜叫做菠菜凉拌腐竹,味道鲜美,并且适合这个季节食用,接下来我们就一起来看看这道菜是怎么做的。
用料:菠菜、腐竹、葱姜蒜、食用盐、辣椒、味精。
第一步:处理食材,把菠菜才清洗干净,切成段把腐竹泡在水里,捞出控干水分,把葱切成段姜切成片蒜切成末,辣椒切成丝放到一旁备用。
第二步:在锅中放入水等水沸腾之后把菠菜放入水中焯一下,这样做是能够让它更加的入味,并且营养价值能够发挥的更好。
第三步:在锅中放入油等油温六成热把葱姜蒜放入锅中爆炒翻炒均匀,炒出香味之后,把菠菜放入盘中把焯好的腐竹和菠菜放在一起加上葱姜蒜加上少许的食用盐和味精搅拌均匀。
这样一道美味的菠菜凉拌腐竹就做好了这道菜非常的简单易学,就算是不会做饭的朋友们在做这道菜的时候也是很简单,并且如果要是学会这道菜的话,如果要是有朋友们来你们家吃饭,那么用这个菜来招待客人也是很有面子的一件事情。
那么今天小编给大家分享的美食就到这里了,在这个世界上美食非常的多小编没有迟到的也会非常的多,如果你们要是有什么好的美食可以给小编分享,喜欢小编文章的点赞关注收藏,转发你们的支持是我每天创作的动力。