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快手菜~蒜蓉生菜


婚恋 2018-11-08 17:37 我要评论

 

蒜蓉生菜,一道既好吃又好做的轻食美食,不仅食材简单,连做法也是超容易的。 好吃还不胖,简单快手几步就能搞定,是减肥的小伙伴必备饮食之一!!也是上班族、宿舍料理必做的美食之一
By Lincf_v 【豆果美食官方认证达人】
用料
生菜 4棵蒜瓣 3个清水 3勺食用油 少许盐 1茶匙蚝油 2勺生抽 1勺
做法步骤
1、料汁调制:3勺清水+1勺生抽
2、再加2勺蚝油+小半匙盐,搅拌均匀
3、蒜瓣切蒜蓉
4、生菜洗净
5、锅中水煮开,放少许油和半匙盐,倒入生菜焯烫
6、焯烫后捞出控水摆盘
7、起锅少油,爆香蒜蓉
8、加入料汁煮沸后浇入生菜上即可
9、成品。
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